قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية
لتحديد عدد السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار القياسات التالية: قيمة { النشاط الجسديّ, {السن , الجنس , الأهداف مثل {الزيادةفي الدهون أو {التقليلمن كتلة الجسم. قد استخدام {مواقع
لتحديد عدد السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار القياسات التالية: قيمة { النشاط الجسديّ, {السن , الجنس , الأهداف مثل {الزيادةفي الدهون أو {التقليلمن كتلة الجسم. قد استخدام {مواقع